Bezpieczne ferie

Ferie zimowe tuż tuż!
Aura nie jest wymarzona, ale może zima uraczy nas jeszcze białym puchem, by można było wesoło bawić się na śniegu.

Ferie zimowe powinny być nie tylko wesołe, ale i BEZPIECZNE!

Dlatego przypominamy kilka podstawowych zasad, których przestrzeganie pomoże miło, zdrowo i beztrosko odpoczywać od nauki.

                                                                                                                                            Podczas zimowych zabaw:                                 

• nie zjeżdżaj na sankach z pagórków znajdujących się przy ulicach, rzekach, zbiornikach wodnych - możesz wpaść pod samochód lub do wody
• sprawdź, czy na trasie zjazdowej nie ma wystających gałęzi, kamieni- możesz o nie zahaczyć lub w nie uderzyć
• nie rzucaj w kolegów śnieżkami, w których jest coś twardego np. kamień lub gruda lodu - możesz zrobić komuś krzywdę
• nie rzucaj śniegiem w przejeżdżające samochody- to może spowodować wypadek
• nie wchodź na lód zamarzniętych jezior, stawów, czy rzek- lód może się załamać
• nie doczepiaj sanek do samochodów- taki kulig może skończyć się wypadkiem
• zakładaj na głowę kask, jeśli zjeżdżasz na nartach lub na snowboardzie- unikniesz urazu głowy

               Zadbaj o siebie:

• ubieraj się odpowiednio do warunków atmosferycznych- najlepiej "na cebulkę"
• gdy jest mroźno posmaruj buzię kremem ochronnym
• krem z filtrem przyda się zaś w słoneczne dni, gdy promienie słoneczne mocno odbija się od śniegu
• jeśli wychodzisz z domu na wiele godzin zabierz ze sobą prowiant i termos z ciepłym piciem- głodny organizm szybciej się wychładza
• nie dawaj „gryza”- panuje sezon grypowy, więc łatwo się zarazić;  jeśli chcesz się podzielić jedzeniem odłam kawałek i podaj koledze
• nie jedz śniegu i sopli –często są zanieczyszczone związkami chemicznymi i bakteriami
• nie spędzaj całego dnia przed telewizorem i komputerem- ruszaj się, bo ruch to zdrowie 

Jeśli wybierasz się w góry, na narty warto zajrzeć na stronę akcji prowadzonej przez GOPR- Bezpieczna Zima

Na archiwalnej stronie Bezpieczny Stok znajdziesz komiks i broszurę z kodeksem narciarskim dla najmłodszych, która przedstawia zasady bezpieczeństwa na stokach narciarskich i uczy zachowania w razie wypadku.
Warto zerknąć również na stronę kampanii Bezpieczna Woda, skąd można pobrać plakat i ulotkę informująca o prawidłowym zachowaniu na zamarzniętych akwenach wodnych i zasadach udzielania pomocy w razie załamania się lodu.

Życzymy wszystkim beztroskich, wesołych i pełnych słońca ferii zimowych.

Krzyżówka

Dziękujemy, że nawet w dni wolne od pracy i nauki odwiedzacie nasz blog. 

To motywuje nas do umieszczania nowych postów, pomysłów, zabaw i zagadek.

Dziś, dla naszych Trzymających Formę przyjaciół, mamy tematyczną krzyżówkę z hasłem.

1.   Sól mineralna, której duże ilości znajdują się w rybach. Jej zadaniem jest m.in. budowa naszych zębów.

2.   Stanowi największą masę naszego ciała.

3.   Mówimy o niej: zdrowa, niezdrowa, a nawet ekologiczna.

4.   Te składniki dostarczają nam energii, są naszym "paliwem", duże ich
       ilości znajdziemy w pieczywie, kaszach, owocach i słodyczach.

5.   Osoba, która rezygnuje ze spożywania pokarmów mięsnych.

6.   Podstawowy materiał budulcowy, wchodzi w skład wszystkich narządów
      i komórek, bardzo potrzebne do wzrostu organizmu.

7.   Ważna sól mineralna budująca nasze kości, duże jej ilości znajdują się
      w mleku i jego przetworach.

8.   Substancje zapewniające prawidłowe funkcjonowanie organizmu,
      szczególnie duże ich ilości znajdują się w świeżych owocach i warzywach.

9.   Produkty mleczne i jego przetwory, np. sery, jogurty, śmietana.

10. Od nich pochodzą takie produkty jak: jaja, ryby, mięso, masło, nabiał
      czy miód.

 Miłego rozwiązywania.
 i smacznego obiadu.

Konkurs na Nowy Rok

Witajcie,
mamy nadzieje, że w spotykamy się zdrowi i uśmiechnięci, pełni planów i nadziei na nowy rok.
I my chcemy z energią zacząć realizować przyjęte na 2014 r. zamierzania, pracować na rzecz promocji zdrowia, organizować warsztaty, festiwale i konkursy..
O właśnie, ogłaszamy pierwszy w tym roku KONKURS PLASTYCZNY

Adresatami są uczniowie klas V-VI szkół podstawowych i klas I-III gimnazjum, realizujących program "Trzymaj Formę".
Zapraszamy młodzież do stworzenia indywidualnej pracy o formacie A3 z wykorzystaniem dowolnych technik plastycznych, w tematyce zgodnej z treściami programu.

Konkurs będzie przebiegał w dwóch etapach:
1. Etap szkolny:       01.01. - 21.02.2014 r.- wyłonienie przez szkołę 1 pracy do etapu powiatowego.
2. Etap powiatowy: 22.02. - 28.02.2014 r. -przeprowadzony zostanie przez PSSE.

Komisja konkursowa powołana w PSSE wyłoni 3 laureatów  konkursu, którym przyzna dyplomy i nagrody rzeczowe. Poza tym wybierze 2 prace, które otrzymają wyróżnienia i nagrody pocieszenia.

Pełny regulamin konkursu został przesłany do szkół pocztą elektroniczną.

Zapraszamy- chwytajcie pędzle, kredki, nożyczki i twórzcie , twórzcie , twórzcie !!!
Na rozgrzewę- kolorowanka:

Warsztaty "Trzymaj Formę"

W czwartek 5 grudnia odbyły się ostatnie w tym roku warsztaty dla szkolnych Koordynatorów programów edukacyjnych.
Tym razem, wespół z 10 pedagogami  "trzymałyśmy formę" :)

Sprzyjały temu skakanki- zgadywanki w klasy, oraz gimnastyka śródlekcyjna.
Należało również  ruszyć głową- rozwiązać krzyżówkę, eliminatkę, oraz ułożyć Talerz Zdrowia w skali makro.

 stanowisko łamigłówkowe -Rusz głową

Talerz zdrowia

Po wysłuchaniu prezentacji i wykonaniu wszystkich zadań spotkałyśmy się przy wspólnym stole, by wykonać świąteczne kartki z życzeniami zdrowia, oraz zabawić się w tematyczne Kalambury.

wspólne tworzenie kartek

nasze kartki 

Spotkanie zakończyło rozdanie- jeszcze pachnących farbą drukarską.-materiałów edukacyjnych do VIII edycji programu.

Więcej fotografii z warsztatów obejrzeć w albumie na facebooku (KLIK) Zapraszamy!

Trzymaj Formę- warsztatów część I

W piątek w naszj Stacji znów było wesoło. A to za sprawą 11 gości- pedagogów ze szkól podstawowych i gimnzajum, kórzy po raz pierwszy uczestniczyli w naszych  warsztatach programowych Trzymaj Formę.

Tym razem układalismy talerz zdrowia,
obliczliśmy BMI i nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne,
porónywaliśmy wartości na etykietach produktów spożywczych
wykonywalismy magnesy lodówkowe,
odgadywalismy zagadki
i graliśmy w klasy !

Więcej zdjęć do obejrzenia na  naszym facebooku... o tutaj

Z przedstawicielami placówek, w których od kilku lat jest  realizowany program Trzymaj Formę spotkamy się 5 grudnia. Zapraszamy!

Światowy Dzień Rzucania Palenia

Co robiłeś w czwartek?
 To lub owo?; grunt, że spędziałeś ten dzień bez papierosa!
 I dołączyłes do tysięcy osób, którzy (chociaż przez jeden dzień w roku) starają się nie palić.

Światowy Dzień Rzucania Palenia narodził się z USA w 1974 roku.
Dziennikarz Lyn Smith zaapelowal do czytelników gazety, w której pracował, by przez 1 dzień nie palili papaierosów.Na jego apel odpowiedział 150  tysiecy Amerykanów, którzy tego dnia starali się życ bez nikotyny.
Powodzenie tej akcji skłoniło Amerykańskie Towrzystwo Walki z Rakiem do uznania trzeciego czwartku listopada za Dzień Rzucania Palenia, który stoponiowo zyskiwał zwolenników w innych krajach,  w tym od 1991 r. także  w Polsce.

Jeden  dzień bez papierosa  to okazja do podarowania sobie prezentu:

• dla zdrowia :
•  w ciagu 20 minut od zgaszenia ostaniego papierosa, twoje ciśnienie wróci do normy, a tętno obniży się, 
• w ciagu 8 godzin poziom tlenku węgla spadnie do zera i wreszcie każda komórka Twojego organizmu będzie lepiej natleniona
• dla przyjemnosci:
• jesli palisz 1 paczkę papierosów dziennie, puszczasz z dymem kilkanaście złotych (przeznacz je lepiej na bilet do kina lub dobrą herbatę w kafejce ;)                                                                                 A moze kupisz sobie gadżet ze znanym antynikotynowym plakatem, autorstwa zacnego polskiego twórcy Andrzeja Pągowskiego ? Właśnie można do zobaczyć na limitowanej kolekcji (magnesy, przypinki) dostepnej w Empi..

Tekst wymowny, plakat mocny. Ale kultowy.

Mamy ich sporo do rozdania. 

Jeżeli chesz, żeby zawisł w Twojej szkole- zapraszamy do Stacji po odbiór.

Cukier pod kontrolą

Wczoraj posmakowałam Świętomarcińskich rogali- słodkie ciasto, mak, bakalie i dużooo lukru. 

Mniam mniam! 

Chociaż ochota na nie pozostała, rozsądek weźmie górę! Zwłaszcza, że rano w pracy przywitał mnie leżący na biurku poradnik  do programu "Trzymaj Formę" :)

A  w kalendarzu zapisano, że 14 listopada przypada Światowy Dzień Walki z Cukrzycą

No własnie, cukrzyca to wielki problem społeczny. Liczba zachorowań cały czas rośnie, a WHO szacuje że liczba chorych na świecie w roku 2030 sięgnie 400 milionów. 


Dorośli cierpią zazwyczaj na cukrzycę typu 2. 

Do zachorowania predysponują ich często: mało aktywny tryb życia, zła dieta (spożywanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym, żywności wysokoprzetworzonej), nadwaga, otyłość, brak kontroli poziomu glukozy we krwi. 

Dzieci i młodzież  zapadają natomiast na cukrzycę typu 1, czyli przewlekłą chorobę o podłożu autoimmunologicznym i genetycznym, związaną z niedoborem insuliny w organizmie.

Ciekawy poradnik dla opiekunów i nauczycieli dzieci dotkniętych cukrzycą typu 1 można znaleźć  na stronie MEN-u TUTAJ - klik 
Publikacja oprócz podstawowej wiedzy na temat choroby podpowiada jak postępować z uczniem w szkole, na lekcjach wf- u, wycieczce oraz poleca  jak- poprzez zabawę-uświadomić klasę o tym, czym jest cukrzyca.
Poradnik jest opatrzony sympatycznymi grafikami, które pomogą w rozmowie z dziećmi na temat choroby

 Zamiast ciasteczka- marcheweczka!

Czekamy na zgłoszenia!

Drodzy Pedagodzy, Koordynatorzy programu
TRZYMAJ FORMĘ 
zapraszamy Was serdecznie  do naszej Stacji na warsztaty.


22 listopada zapraszamy przedstawicieli placówek, które po raz pierwszy przystępują do programu, oraz tych, którzy nie uczestniczyli w naszych wcześniejszych szkoleniach dotyczących programu Trzymaj Formę

5 grudnia poprowadzimy zajęcia dla nauczycieli ze szkół realizujących program po raz kolejny.

Czekamy na  zgłoszenia udziału w szkoleniach!

"Zdrowym być"

Co zrobić, aby zdrowym być?

Na przykład dużo wody pić.

Jeść owoce i warzywa,

Gdyż to na cerę dobrze wpływa.

Dużo biegać, dużo ćwiczyć,

Aby więcej już nie przytyć.

Zjadać jabłko i marchewkę

Żeby ładną mieć sylwetkę.

Unikać produktów z konserwantami,

A na deser zajadać się owocami.

Każdy człowiek to samo ci powie,

Że najważniejsze w życiu jest przecież zdrowie.

(Marta Palińska z klasy III  Gimnazjum w Wysokiej)

Jeszcze raz o.. nikotynie

Buszując w sieci udało mi się znaleźć ciekawy pakiet edukacyjny- Poradnik dla nauczyciela w zakresie edukacji antynikotynowej- klik 
autorstwa Anny Kowalewskiej i Izabeli Tabak

Polecam go Państwa uwadze, jako wsparcie merytoryczne i metodologiczne do programów "Znajdź właściwe rozwiązanie"  i "Nie pal przy mnie, proszę". 

Przypominamy, że z początkiem listopada rozpoczęły się konkursy plastyczne:

-  "Dinuś poszukuje czystego powietrza"- dla przedszkolaków i uczniów klas 0
-  "Nie pal przy mnie proszę" dla uczniów klas I-III ze szkól podstawowych

a do 15 listopada trwa nasz Ekspresowy Konkurs Blogowy (klik) na 3 zwrotkę piosenki o Dinku.
Upominek czeka!

Zagadki antynikotynowe

Dzisiaj przychodzimy do Was z krzyżówką,  działaniem matematycznym i rebusem, który można wykorzystać w realizacji programów antynikotynowych w szkole podstawowej czy gimnazjum.

***Krzyżówka
Odgadnij hasła i wpisz w odpowiednie miejsce do krzyżówki.
Litery czytane w pionie -z kratek z pogrubioną linią -utworzą rozwiązanie.

1. Dzięki nim oddychamy
2. Może być alkoholowy lub nikotynowy
3.Czynny bądź bierny
4. Substancja uzależniająca, zawarta w dymie papierosowym
5. Nazywane symbolem miłości, a niszczone przez nałogowe palenie
6.Kto pali, niszczy swoje...
7. Palenie, lub przebywanie w zadymionym pomieszczeniu może powodować bóle...
8. Szara i pomarszczona u palacza


***Policz ile pieniędzy  idzie z dymem
Zakładając, że paczka papierosów kosztuje 12 złoty, a palacz spala 1 paczkę na dobę, oblicz ile pieniędzy idzie z dymem.

1 dzień – 12 zł

1 tydzień – 12 zł x 7 dni = 84 zł

1 miesiąc – 12 zł x 30 dni = 360 zł

1 rok – 12 zł x 365 dni =..... zł  !!!!

Co można za to kupić? 


***Rebus ( żródło)

Warsztaty, warsztaty...

Dzisiaj w siedzibie Stacji gościlismy pedagogów ze szkół podstawowych i gimnazjum, którzy wraz ze swoimi uczniami chcą przystapić do programów profilaktycznych w zakresie edukacji antynikotynowej.

Po krótkiej prezentacji programów zaprosilismy nauczycieli do wspólnej zabawy.
Rzopoczęliśmy od ćwiczenia inetgracyjnego, po którym uczestnicy podzieleni zostali na 4 zespoły, rywalizujące ze sobą w turnieju pod hasłem "Antynikotynowe Potyczki".

Zabawa trwa

Wsród konkurencji znalazły się:
-zabawa TAK-NIE
- ćwieczenie celności pt."Rzucam papierosy"
-"Kto pierwszy, ten lepszy"- sprawdzenie wiedzy na temat papierosów i nikotynizmu
- krzyżówka z hasłem
- zabawa plastyczna- wykonanie antynikotynowych zawieszek na drzwi.

Antynikotynowe zawieszki na drzwi

W międzyczasie czterech odważnyh pedagogów, stworzyło naprędce grupe teatralną, która wystawiła dla nas przedstawienie o "Kopciuszku"-kopcącym papaierosy. Aktorzy świetnie poradzili sobie z zaproponowanym scenariuszem oraz charakteryzacją.
Teatr został przyjęty gromkimi brawami.

Spotkanie zakończyliśmy rozdaniem materiałów edukacyjnych- poradników, plakatów i ulotek.

Dziekujemy za miłe przyjęcię naszych propozycji warsztatowych i zachęcamy do dzielenia się Waszymi pomysłami na realizację programów.

Wiecej zdjęć ze szkolenia można zobaczyć na naszej stronie facebookowej (KLIK). Zapraszamy!

Kopciuszek i Książe

Myju myju...

Myju myju, chlastu chlastu
nie mam rączek jedenastu..

no tak mamy tylko dwie, a i tak nie zawsze starcza nam czasu, by o nie zadbać.
Dziś, w Światowym Dniu Mycia Rąk przypominamy o tym jak ważna sprawą jest ten prosty i zwyczajny zabieg higieniczny.

Wiele osób niestety nie myje rąk po wyjściu z toalety, po zabawie na palcu zabaw, po kontakcie ze zwierzętami, po kaszlnięciu czy kichaniu. A dotykając  takich powierzchni jak włączniki światła, klamki, poręcze w autobusach i w budynkach, bankomaty, pieniądze przekazujemy sobie wzajemnie wiele mikroorganizmów, w tym chorobotwórczych. Brudnymi rękami, w naturalnych odruchach,  często dotykam twarzy, oczu, ust narażając się na infekcję bakteryjne lub wirusowe.

Dlatego warto częściej myć ręce, lub w warunkach "turystycznych" wycierać je w nawilżane chusteczki.

• Jeżeli mamy dostęp do umywalki myjmy ręce ciepłą wodą, używając mydła.
• Poświećmy przynajmniej 15 sekund na umycie dłoni, nie zapominając o opuszkach palców, skórze między palcami, powierzchniach dłoni.
• Po umyciu dokładnie opłukajmy dłonie wodą.
• Myjmy dłonie:  po skorzystaniu z toalety, po zabawach w piaskownicy, na plaży, na palcu zabaw, po kontakcie ze zwierzętami ich odchodami, czy resztkami ich jedzenia,  po czyszczeniu nosa, po kaszlu, kichaniu, po wizycie u lekarza, na siłowni, ... i zawsze przed posiłkiem!

Mydło

Chowa się w łazience

przyjaciel czystości

Spotyka brudne ręce 

-pieni się ze złości

****

Czy to zdrowo?

Kiedy ktoś ma brudne ręce 

i rękami tymi je

czy powiecie czy to zdrowo, moje dzieci?

Bo ja NIE!

Nie !

Nie!

****

Mydło

 kolorowe i pachnące 

obficie się pieni

-wnet brudne raczki

w czyste zamieni

***

Czyste Ręce

Dziś od rana plusk w łazience-

to Krasnale myją ręce

Najpierw w wodzie opłukują,

 potem mydłem nasmarują

znowu woda- istny cud

w umywalkę kap-kap-chlup

Jeszce tylko kran zakręcę 

i już mamy czyste ręce

Sio zarazki!

Sio zarazki z moich dłoni!
Zaraz mydło was przegoni.
Mycia rączek znam zalety
tuż po wyjściu z toalety.

Przed jedzeniem również sam
ręce wkładam wprost pod kran,
by obiadek smaczny był
i bym zawsze w zdrowiu żył

Zapaliłem, wąchałem, wstrzyknąłem...

3 grudnia w Domu Kultury  w Rumi  odbędzie się Przegląd Form Teatralnych dla szkół ponadgimnazjalnych. Tradycyjnie tematyką przeglądu są zagadnienia związane z wirusem HIV oraz  AIDS.
W tym roku jednak spektakle mogą dotykać tematów wszelkich uzależnień...a zwycieska grupa weźmie udział w przegladzie wojewódzkim.

Mamy nadzieję, że grupy teatralne już opracowują scenariusze przedstawień, a jeśli nie
inspiracją mogą stać się teksty piosenek pochodzące z płyty
 http://www.bezpiecznepiosenki.pl  wydanej przez StudioDlaCiebie.pl.

Na płycie znajduje się 12 utworów, mówiących o zagrożeniach z jakimi spotkać się mogą dzieci i młodzież we współczesnym świecie (ryzykowne znajomości w internecie, narkotyki, nikotyna, alkohol, hałas, podróżowanie autostopem i wiele innych).
Teksty mogą też inspirować do działań edukacyjnych w zakresie bezpieczeństwa zdrowotnego młodzieży w szkołach podstawowych i gimnazjach.

Na dzisiaj wybrałam dla Was piosenkę Antynarkotykową

Było dwóch braci bardzo się kochali 

jak to bliźniacy - więzi ze stali. 

Obaj marzyli o wielkim sukcesie 

funkcja dyrektora, śliczny dom przy lesie. 

W domu piękna żona i gromadka dzieci 

ogród, ekologia, sortowanie śmieci 

luksusowe auto - nie wspomnę o cenie - 

oraz kąpiele we własnym basenie. 

Obaj myśleli, że są na dobrej drodze 

do spełnienia marzeń - zawiedli się srodze, 

a jeden z nich po latach zapytany 

o powód klęski odparł zmieszany: 

Zapaliłem, wąchałem, wstrzyknąłem lub wypiłem 

już tego nie pamiętam tyle razy to robiłem, 

a za chwile odlotu wielką cenę zapłaciłem 

bo to właśnie w ten sposób swoje życie zniszczyłem

Po długiej rozłące bracia sie spotkali 

i do późna w nocy szczerze rozmawiali, 

o tym, co zawiodło w ich planie przed laty, 

że jeden jest biedny, a drugi bogaty 

i czego się dotknie to zamienia w złoto, 

a brat jego walczy z biedą i głupotą. 

Przecież u bliźniaków podobne są geny 

w szkole dostawali najlepsze oceny. 

Z jakiegoś powodu ich drogi się rozeszły 

trzeba go wyjawić - chwile prawdy nadeszły. 

Biedny coraz mocniej był do muru przypierany 

w końcu nie wytrzymał i wyznał załamany: 

Zapaliłem, wąchałem... 

Jeśli staniesz przed wyborem czy spróbować z ciekawości, 

gdy ktoś będzie przekonywał, że zanurzysz się w błogości 

niech w twej głowie się włączy syrena alarmowa 

i przypomnij sobie te ostrzegające słowa: 

Zapaliłem, wąchałem... 

Warsztaty! Akcje!

Czas nas goni, zatem kończymy  już planowanie warsztatów oraz spotkań, tworzenie regulaminów konkursów, uzgadnianie terminarza imprez na nowy rok szkolny ....Oj, BĘDZIE SIĘ DZIAŁO!

 Nasze plany na październik:

Zaczynamy już 4.10 od akcji profilaktycznej w Centrum Handlowym Jantar  w Wejherowie.
Tym razem poświęcamy ją zdrowiu kobiet, ponieważ październik jest Miesiącem Profilaktyki Raka Piersi.

Następnie zaprosimy koordynatorów programów edukacyjnych na warsztaty do naszej Stacji.

18.10- chcemy spotkać się z pedagogami przedszkolnymi

a 24.10 z  koordynatorami programów antynikotynowych ze szkół podstawowych i gimnazjum.

Podczas spotkań będziemy przybliżać tematykę programów poprzez prezentacje,zabawy i działania plastyczne, rozdamy ( przynajmniej część) materiałów edukacyjnych, poinformujemy o konkursach plastycznych i przeglądach form teatralnych.

W przyszłym tygodniu pocztą elektroniczną roześlemy do placówek zaproszenia na warsztaty. Prosimy zagladać do skrzynek i na  nasz blog.
Zapraszamy do wspólnej zabawy.

Miłego weekendu!

10 000 kroków

W realizację tegorocznego programu Trzymaj Formę wpisują się wszelkie aktywności ruchowe, zgodnie z tegorocznym hasłem TRZYMAJ FORMĘ. BĄDŹ AKTYWNY.

W związku z tym polecamy Wam włączenie się w akcję

"O 10 TYSIĘCY KROKÓW OD CUKRZYCY"

Celem kampanii jest uwrażliwienie na problem, jakim jest rosnąca liczba zachorowań na cukrzycę (także wśród dzieci i młodzieży) i promowanie zdrowego stylu życia, jako najlepszej formy profilaktyki cukrzycy.

10 000 kroków dziennie to zalecana dawka ruchu dla każdego, niezależnie czy zmaga się z cukrzycą czy jest zdrowy. Taka dawka zapewnia odpowiednią dzienną aktywność, poprawiającą zarówno kondycję jak i samopoczucie. W ramach akcji można przyłączyć się do imprez organizowanych w całej Polsce lub zorganizować własne przedsięwzięcie. 

Relacją i zdjęciami można pochwalić się na naszym blogu, na stronie kampanii, stamtąd też czerpać inspiracje, a nawet ciekawostki (czy wiecie, że na przejście sopockiego molo tam i spowrotem potrzebne jest ok 2000 kroków)

Zajrzyjcie na https://www.facebook.com/10tysiecyKrokow

W ramach programu Trzymaj Formę i kampanii 10 000 kroków można zorganizować;

• marsze i marszobiegi

• piesze wycieczki (np. szlakami turystycznymi, ścieżkami przyrodniczymi)

• marsze nordic walking

• gry terenowe

• podchody

14 września...

Każdy dzień jest dobry, by zrobić coś dla swojego zdrowia i bezpieczeństwa.
A dzisiaj w  kalendarzu mamy Światowy Dzień Pierwszej Pomocy

Edukację w zakresie wzywania służb ratunkowych i udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej można zacząć juz w przedszkolu...chocby od nauki numerów alarmowych czy spotkania z ratownikiem medycznym.

Pedagogów zachęcamy do zajrzenia tutaj-Pomoce dla nauczyciela (klik), gdzie znajdują sie podpowiedzi jak zorganizować lekcję na temat pierwszej pomocy dla przedszkolaków, uczniów szkół podstawowych, gimnazjum i szkół ponadgimnazjalnych.
Inspiracji można szukać takze na stronach programu Ratujemy i Uczymy Ratować (klik) prowadzonego przez WOŚP.

Och! O rety! Coś sie stało!

112 wciskam śmiało

Mówię imię i nazwisko, potem wiek,a to nie wszystko

Teraz adres, no i wreszcie, co zdarzyło się i komu.

Ktoś przyjedzie, by mi pomóc?!

(wierszyk autorstwa uczniów z SP nr 6 z Warszawy)

Witajcie!

Witajcie po wakacjach…

Mamy nadzieję, że słoneczne dni odpoczynku od obowiązków  napełniły wszystkich radością i dodały sił do dalszej pracy.

I my, z energią i nowymi pomysłami wkraczamy w kolejny rok szkolny.

Przez najbliższe 10 miesięcy planujemy organizować spotkania dla koordynatorów programów, konkursy dla przedszkolaków i uczniów, akcje profilaktyczne oraz... opublikować wiele wiele interesujących postów na naszym blogu.

Pierwsza nowinka:

Hasłem tegorocznej edycji programu Trzymaj Formę jest: 

TRZYMAJ FORMĘ! BĄDŹ AKTYWNY.

Zatem w realizacji programu zwracamy szczególną uwagę na rolę aktywności fizycznej jako niezbędnego elementu zdrowego życia.
Zaplanujmy więc olimpiady, zawody i turnieje sportowe, rajdy rowerowe, piesze wycieczki…i nie zapominajmy o gimnastyce śródlekcyjnej.

Kucnij i wstań,
Ręce do góry,
Pomachaj nimi,
Dotknij fryzury,
Zegnij się w pasie,
Dotknij podłogi,
Poczekaj chwilę,
Złap się za nogi,
Policz do czterech,
Ręką sięgnij w bok,
Chwyć przyjaciela
I wspólny skok! 

Do przeczytania !

Zabawa po spacerze...

Uff gorąco! 

Przypominamy wszystkim o zasadach bezpieczeństwa w upalne dni -KLIK

i zachęcamy do wychodzenia z domu w godzinach  przedpołudniowych i wieczornych, kiedy jest  nieco chłodniej ...

Podczas spacerów możemy nabierać rożnych listków i traw, które pomogą nam twórczo spędzić upalny letni, czas w domu. 

Wystarczy troszkę tuszu lub farbki, którą  zamalujemy zebrane części roślin. Obściskując je na kartce stworzymy letnią kompozycję. 

Roślinnym wzorem możemy ozdobić pudełko na wakacyjne pamiątki, papier do pakowania prezentów, wykonać papeterię na wakacyjną korespondencję...lub po prostu niecodzienny obrazek.

                                                                                       

    Miłej zabawy i udanego początku lata!

Konkurs na ...kartkę Walentynkową!

Młodzież uczącą się w liceum lub gimnazjum oraz członków kół plastycznych  zachęcamy do udziału w konkursie organizowanym przez Krajowe Centrum ds.AIDS.

Aby wziąć udział w konkursie należy wykonać "Kartkę walentynkową" ostrzegające młode, pełnoletnie osoby przed ryzykownymi zachowaniami, których mogą skutkować zakażeniem wirusami HIV, HBV lub HCV oraz zachęcać do wykonywania testów  w kierunku obecności  tych wirusów w organizmie.
Niech Was tylko nie myli hasło konkursu...nie trwa on do 14 lutego 2014. Niestety czasu nie ma aż tak wiele...Prace należy wysłać do 25 lipca 2013 r do Krajowego Centrum ds.AIDS
na adres 02-829 Warszawa, ul.Samsonowska 1, z dopiskiem "Konkurs na kartkę"

Regulamin i oświadczenie udziału w konkursie można znaleźć TUTAJ -KLIK

Konkurs jest realizowany w ramach projektu H-Cube, o którym  informacje można znaleźć pod adresem www.aids.gov.pl  i http://www.hcube-project.eu/

Wyniki konkursu plastycznego

Wczoraj, po południu  Jury pod przewodnictwem Pani Inspektor Ewy Banasik rozstrzygnęło konkurs plastyczny pod hasłem TALERZ ZDROWIA

Niestety, nie było to trudne zadanie bo wpłynęło tylko 6 prac, z czego trzy z jednej szkoły ( co nie jest zgodne z zapisem regulaminem).
Co się stało?
Termin nasyłania prac był przecież bardzo długi, nagrody niezwykle atrakcyjne, temat wdzięczny...
Wielka szkoda.

Spośród zgłoszonych prac wybraliśmy jedną,  która jest szczególna, wypracowana i bardzo pomysłowa, a dwie prace wyróżniliśmy.

TA DAM, TA DAM!

Bezkonkurencyjne pierwsze miejsce i nagrodę główną otrzymuje

.....

.......

KARINA ŻYŁKA !

z klasy Vb reprezentująca Zespół Kształcenia i Wychowania w Strzebielinie Osiedlu 

za pracę pt. "Zdrowa Energia"

Karina wykorzystała w swojej pracy różne techniki plastyczne ( malowanie farbami, mazakami, mozaikę z makaronu, ryżu, sucharów..., twórczy recykling: butelkę PET, korki, kartonik po mleku, gazety).
A wiecie,  że to koło się kręci ?!

Pierwsze wyróżnienie otrzymuje

....

DARIA SYCHOWSKA 

z klasy II B Gimnazjum w Bożympolu Wielkim

za broszurę "Żyj zdrowo"

 Praca Darii ma wyjątkowo ładna kolorystykę, staranne, pięknie pokolorowane rysunki. Rozbawiły nas ruchome oczy  i Krzysiu :)

                                       Wyróżnienie zdobywa również praca pt. "Menu zdrowia" 

 nadesłana przez
uczniów

Szkoły Podstawowej w Szemudzie                      

Praca jest wielkoformatową "książeczką" prezentującą jadłospis na cały dzień. 
Urzekł nas pomysł z wykorzystaniem papierowych talerzyków.

                                             SERDECZNIE GRATULUJEMY!!!!

W sprawie odbioru  nagród p. Lucynka Szlaga skontaktuje się ze Szkolnymi Koordynatorami w najbliższy poniedziałek.